BLW är förkortningen av Baby Lead Weaning och är en form för hur man introducerar mat för barn. Det är alltså barnstyrd matintroduktion. Poängen med BLW är att det är barnets motivation, intresse och nyfikenhet som styr. På så sätt upptäcker barnet matens smaker, konsistenser och former i sin egen takt, precis som med allt annat.
Vad kan man börja med?
Mjuka kokta eller ugnsrostade grönsaker såsom morot, potatis, broccoli, pumpa. Stavar av leverpastej eller ägg. Små bitar av fisk (var bara noga med benen). Mjuka frukter såsom avokado, banan eller kiwi.
Man får testa sig fram. Beroende på barnets ålder och förmåga till finmotorik passar olika saker. Jag använder gärna rivjärn och river saker såsom äpple, päron, morot och gurka. Testa att lägga torkade fikon och aprikoser i blöt över natten. Klipp sedan till lagom stora bitar. Mjukt och mumsigt efter maten. Eller skär bort skalet på en apelsin, skiva och skär i passande bitar.
Barnet förstår inte
Flera föräldrar jag pratat med har beskrivit att deras barn inte förstått vad de ska göra med morotsstaven som ligger framför dem. Mitt tips är att själv äta av maten, låta mmm och istället för att äta nästa bit ge den till barnet. När barnet för biten till munnen så heja på och visa uppmuntran. Jag började faktiskt med att skala en kiwi och ge den hel till Lillan. Hon blev överförtjust. Sedan tog jag den och mumsade lite på den och höll fram den mot hennes mun. Hon smakade på den och började sugga på den medan jag log uppmuntrande.
Konsistens
Prova att äta det själv. Kan du mosa maten genom att använda tungan och trycka upp mot gommen? Om ja, då är det tillräckligt mjukt.
Form
Innan barnet bemästrar pincettgreppet är det bra om matbitarna är formade som stavar, alltså långa och smala. På detta sätt kan barnet ta tag i dem och äta av den biten som sticker upp ur handen.
Att tänka på
Undvik både mynt- och kulformad mat, det är lätt att sätta i halsen. 1177 har gjort en video om faran skulle vara framme och barnet skulle sätta i halsen som du kan titta på här. Tips på hur man kan inreda matplatsen hittar du i inlägget Barnets matplats.
Lita på dig själv
Ha tillit till magkänslan. Det finns inget rätt eller fel utan man får testa sig fram. Använd din intuition.
Det ska ju vara ett lustfyllt äventyr, både för dig och ditt barn. Intresserad av att testa? På BLW- sidan finns mycket bra information, tips och råd.
På bild: Lillans måltid som ska fördelas i mindre bitar.
Livet blir vad man gör det till
