Medveten närvaro

Att vara här.
I min kropp.
I mitt andetag.

Att vara nu.
Just i denna stund.
Kunna vila i det.

Nuet.
Det är här livet sker.

Är du ständigt upptagen med att lyssna på podcasts, titta på tv eller spela spel på mobilen? Kanske snurrar tankarna

Ja, meditation är något för alla. Man behöver bara hitta sitt eget sätt. Men vad är meditation? Det finns många

Häromdagen tittade vi på en fantastisk dokumentär. ”The biggest little farm” eller på svenska ”Våran lilla bondgård” som finns på

Jag älskar böcker. Jag tycker om att läsa dem. Att hålla i dem. Slukas av dem och se världen ur

Idag är det den 1e januari 2020. Första dagen på decenniet. Ett helt årtionde ligger framför oss. Det känns väldigt

Mitt livs detox var när jag valde att flytta till Norska fjällen för att för första gången bo själv. Jag