Vi har alltid älskat äventyr. Vi har bott i bilen, tältat med motorcykel, backpackat i olika världsdelar och mycket mer. Många tyckte det var bra att vi passade på för ”vänta bara tills ni får barn”. Under min graviditet var det just de orden som ekade i mitt huvud. Och det skrämde mig mer än något annat. Så vi bestämde oss för att vi skulle fortsätta med äventyren men anpassa dem till vår nya lilla familj.
Prio ett är alltid Lillan så mycket runt resan kretsade kring att det skulle bli bra för henne. Tanken var att så mycket som möjligt skulle vara sig likt både under själva resan men även när vi bodde i lägenheten. Några veckor innan avresan började vi med alla förberedelser.
Lillan fick börja sova i sin resesäng så den blev trygg. Under resan skulle vi inte kunna laga mat till henne så hon fick vänja sig vid den färdiga ekologiska barnmaten. Smakerna skulle kännas välbekanta. En rostfri vattenflaska med pipmuggskork införskaffades och även ett par skedar i rostfritt. Gällande barnvagnen bytte vi till sittdel så hon skulle vänja sig. Vi tog med oss favoritleksakerna och lekfilten. I resväskan packades nästa storlek med kläder så hon kunde växa i dem medan vi var borta. På resan fick hon ha på sig sina vanliga bekväma sparkdräkter och pyjamaser som hon kände igen.
Efter att ha pratat med min bror förstod vi att det kunde vara svårt att hitta oparfymerade produkter i Portugal. Här hemma tar vi sådant för givet. Därför valde vi att ta med oss ganska mycket. Vi räknade ut hur mycket blöjor och tvättlappar vi använde i genomsnitt och tog med så det skulle räcka och bli över. Vi tog med stavmixer och alla ingredienser för att göra Lillans hemlagade gröt. Även linoljesåpa, tvättmedel, diskmedel och maskindiskmedel packades ner.
Vi hade bestämt att vi under bilresan skulle vända på dygnet för vår egen del och bara köra på natten när hon sov. Vi började köra runt kl 20-21 på kvällen och körde i pass mellan 2-3 timmar. Den ena körde och den andra sov eller vilade i baksätet. Vi hade ett par trådlösa hörlurar som var kopplade till telefonen så den som körde kunde lyssna på musik utan att störa de andra. Så byttes vi av flera gånger under natten fram tills på morgonen när hon var redo för frukost. På detta sätt kunde vi färdas 340 mil utan att hon påverkades lika mycket som om vi hade kört dagtid. Tufft för oss men bättre för henne.
Ja, det är annorlunda att resa med barn. Det är en helt ny fas i livet. Vi försöker klura ut hur vi ska göra och hitta vår väg. Alltid med Lillans bästa i åtanke, såklart. Så det här med ”vänta bara tills ni får barn”, ja nu är vi här. Och det är det bästa vi gjort!
Schampotvål och balsamkaka
Jag var sugen på att testa något mer minimalistiskt i duschen, framförallt i balsamväg eftersom jag kör balsammetoden. Då hittade jag ett balsam i fast form, så kallad balsamkaka, från Grön Lycka. Företaget är svenskt, tvålarna är handgjorda i Sverige och de är växtbaserade. Det visade sig dessutom att de har schampotvålar! Jag har testat schampotvålar tidigare men alla jag hittat har varit basiska. Då behövs en surskölj för att neutralisera hårbottnens ph så jag fastnade aldrig för det. Men schampotvålarna från Grön Lycka har rätt ph så då var jag ju bara tvungen att testa.
Jag har testat Herbal Heaven Örtschampo och Dream Hair Ekologisk Hårbalm som jag har köpt på min nyfunna favoritsida Rekoshoppen. Förpackningen på bilden tillhör balsamet (höger sida) då jag bara köpte ett litet prov av schampotvålen (vänster sida). Tvålarna är mycket mindre än vad de ser ut att vara på bilden. Både schampo- och balsamtvålen motsvarar var för sig 3 normalstora flaskor schampo och balsam så de är väldigt dryga. Dock gäller detta den normalstora schampotvålen och inte provet som jag köpte. De är fria från sls (sulfater), parabener, citronsyra, mineraloljor och silikon. De är ekologiska, veganska och ej testade på djur. Varken schampot eller balsamet jag valde har tillsatta doftämnen vilket jag tycker om.
Men hur använder man en schampotvål? Jo man blöter håret precis som vanligt. Sedan tar man schampotvålen, blöter den och masserar den mot hårbottnen över hela huvudet. Jag var väldigt noggrann första gången och valde att bara tvätta det en gång istället för två som de rekommenderar. Mitt hår är ju inte vant vid schampo överhuvudtaget eftersom jag kör på balsammetoden så jag kände att det räckte gott och väl. Sedan sköljer man ordentligt. Sen är det dags för balsamtvålen. Blöt upp den och massera den mot hårbottnen och längderna. Använd händerna för att massera in det över hela håret. Låt verka några minuter och skölj sedan. Funkade riktigt bra! Men jag föredrar fortfarande balsammetoden.
Funkar balsamkakan med balsammetoden? Ja, det tycker jag absolut. Jag blöter upp håret som vanligt, skippar schampotvålen, och masserar in balsamkakan i hela hårbottnen och längderna. Man får hålla på en liten stund. Blöta balsamkakan, massera in den i håret, blöta kakan lite till, massera osv. Men resultatet blir jättebra! Det känns riktigt rent. Som tvättbalsam fungerar den utmärkt! Jag behöver dock något mer välgörande för längderna så då andvänder jag Oparfymerat Balsam Nr 03 från Bruns Products. Ett svenskt företag med handgjorda produkter tillverkade i Lund.
Oavsett om man använder schampo eller kör på balsammetoden så tycker jag dessa tvålar var toppen! De är dryga, tar lite plats, innehåller inga onödiga tillsatser, tillverkas i Sverige och funkar väldigt bra! Ett extra plus är att de är väldigt smidiga att ta med på resan vilket märks nu när vi är iväg på lilla familjens första äventyr.
Testa gärna. Och du, man kan faktiskt varva schampo och balsammetoden. Allt handlar ju om att hitta vad som passar just dig.
Lilla familjens första äventyr. Del 1
När jag var gravid funderade vi mycket på hur vi skulle kunna fortsätta uppleva äventyr med barn. Vi har alltid älskat att resa och ville hitta olika sätt som skulle fungera för vår framtida lilla familj. Magen växte och samtidigt växte även en dröm om att åka iväg under vår föräldraledighet med den lilla bebisen. Lillan kom till världen och efter några månader började drömmen sakta bli till verklighet genom samtal och diskussioner. Vi fick chansen att bege oss och då tog vi den.
Just nu befinner sig alltså lilla familjen på sitt första äventyr! Så nu sitter jag här ute på balkongen iklädd T-shirt, njuter av februarisolen och 20 grader medan jag skriver det här inlägget med fingrar som fortfarande doftar färsk apelsin efter fruktstunden. Allt känns helt rätt. Livet är ju till för att upplevas. Efter alla klartecken som behövdes hyrde vi en lägenhet under hela februari månad i Algarve, Portugals södra kust. Takbox inköptes, blöjor och tvättlappar likaså. Packningslistan blev längre än vanligt med barn men det var inga bekymmer.
Ja, det var en stor resa. ”Oftast är det mentala steget mellan att göra eller inte göra större än det fysiska” som en vis man en gång sa. Det handlar om att våga ta steget, sedan blir allt så lätt. Vi hade en ungefärlig rutt och en preliminär packningslista. Och vips så var vi på väg! Allt behöver inte vara så himla kontrollerat eller planerat, även om man har barn. Vi körde efter Google maps på telefonen och på vägen gjorde vi några stopp hos både familj och släktingar. När vi kom ner mot södra Frankrike bestämde vi oss för att boka ett hotellrum för natten vilket förde oss till en vacker liten stad. Efter 340 mil kom vi äntligen fram och kunde fira Lillans 6månadersdag.
Och nu är vi här! Bland solljus, palmer, fantastiska stränder och underbara solnedgångar. Varje eftermiddag tar sambon lillan i sele och jag tar ryggsäcken och så beger vi oss ut på upptäcktsfärd.
Fortsättning följer…
Skadligt för vattenlevande organismer? Rensa ut.
Har du produkter hemma med varningssymboler på baksidan? Står det att de har skadliga långtidseffekter för vattenlevande organismer? Fortsätter du att använda dem ändå? Det gjorde jag. Det gjorde ont att läsa så jag låtsades inte om det. Jag tänkte, det är ju ändå det som säljs i affären och alla andra använder det. Rent måste det ju bli.
Men en dag så valde jag att sluta blunda för att jag var med och bidrog till att spola ut kemikalier rakt ut i vattnet som faktiskt har skadliga långtidseffekter för vattenlevande organismer. Egentligen är det galet att det ens får säljas.
Man behöver inte göra det så svårt för sig. Jag tömde städskåpet och plockade fram alla rengöringsprodukter och ställde dem med baksidan mot mig. Alla som var farliga för vattenlevande organismer packade jag ner i en påse som jag lämnade på återvinningscentralen bland Farligt avfall. Hej då Yes diskmedel! Farväl Klorin! Adjö Vanish! Au revoir wc Duck discs! Och många fler.
En del av dessa produkter valde jag att helt enkelt att inte ersätta alls. Såsom klorin och wc duck discs, som är en sorts toalettblock. Andra produkter ville jag ersätta och då valde jag de som var miljömärkta med svanen i affären. Ofta har man många rengöringsmedel vilket blir väldigt påtagligt när man ställer fram alla så som jag gjorde. Behöver man ha 10 rengöringsmedel där varje flaska har ett litet specifikt användningsområde? Välj istället ett bra allrengöringsmedel! Och bra, då menar jag både för dig, naturen och hemmet. Här tipsar jag om Mulieres allrengöring.
Använder ni Yes på jobbet? Visste du att Yes klassas som miljöfarligt och har förlorat sin Svanenmärkning? Idag måste de märka sina flaskor med texten ”Skadliga långtidseffekter för vattenlevande organismer”. Mer info finns på Testfakta. Prata med den som ansvarar för inköp av dessa produkter på ditt jobb, ofta är det inte så svårt att köpa något annat. Förändringen börjar med dig.
Och jag lovar, det blir rent även om det inte är skadligt för vattenlevande organismer.
100% återvunnen råvara – ett enkelt val
Alla kan göra något. Det behöver inte vara något märkvärdigt. Eller stort. Eller vara någon uppoffring. I en värld där vi spenderar våra resurser i en allt mer accelererande och skrämmande takt ges vi även bra, enkla möjligheter till mer hållbara alternativ i vardagen.
Källsortering har förhoppningsvis alla hållit på med länge. Och då är det väl fantastiskt när det i affären dyker upp produkter som är gjorda av 100% återvunnen råvara. Kretsloppet har gått runt. En vara har förbrukats. Källsorterats. Och blivit till en ny vara som kan förbrukas.
Här hemma använder vi flera produkter som är av 100% återvunnen råvara och jag vill gärna inspirera dig till att göra detsamma. Enligt Återvinningsindustrierna så leder varje kilo papper som återvinns till 1,5 kilo minskade utsläpp och ett kilo plast som återvinns ger 2 kilo mindre utsläpp. Visst är det fantastiskt! Återvinner du inte så mycket som du känner att du borde? Kika in på Återvinningsindustrierna så får du inspiration så det räcker och blir över till att sprida vidare.
Skona har avfallspåsar som är gjorda av 100% återvunnen plast. För 16,90 kr från man 20 stycken väldigt bra avfallspåsar. Köper du istället en ny plastpåse varje gång du handlar och sedan använder den som avfallspåse? Det blir dyrare för plånboken, sämre för miljön och sannolikheten att de fått ett litet hål så de läcker är ganska stor.
Skona har även hushållspapper och toalettpapper som består av 100% av returpapper. Förpackningen är gjord av förnybar råvara nämligen sockerrör. Både hushållspappret och toalettpappret är dessutom producerade i Sverige. Närproducerat innebär kortare och färre transporter och dessutom är det bra att gynna svensk produktion. De är både FSC märkta och miljömärkta med Svanen.
Nästa gång du handlar, håll utkik efter produkter som är gjorda av 100% återvunnen råvara!
Sailing La Vagabonde – de seglar jorden runt med barn
Jag och min sambo har alltid älskat äventyr! Stora som små, nära eller långt bort, totala avbrott eller mitt i vardagen. När jag var gravid började vi fundera på hur vi kunde fortsätta ha äventyr i våra liv men anpassat för barn. Då hittade vi Youtube-kanalen Sailing La Vagabonde. Episoden vi tittade på visade ett par i vår egen ålder som levde på en katamaran med deras son som bara var några månader gammal. Vi undrade, hur har detta gått till? Nyfikna letade vi fram Episod 1, deras absolut första avsnitt. Så underhållande, roligt och avslappnande! Vi valde att sluta med vår streamingstjänst och istället följa deras resa.
Kanske har du sett dem på nyheterna? Det var nämligen Riley och Elayna som seglade Greta Thunberg från USA, över Atlanten och till FN:s klimattoppmöte i Madrid. Här kan du läsa mer om nyheterna. De har även varit med på nyheter i andra länder redan 2015, se här.
Riley och Elayna träffades i Grekland och inte så långt efter det började de segla tillsammans på en segelbåt som Riley nyligen hade köpt. Ingen av dem hade särskilt mycket erfarenhet inom segling så de är i princip självlärda. Elayna hittade en kamera som var Rileys och började filma för att kunna visa sin mamma hur hon hade det. Hon la upp videon på Youtube och med tiden har följarna blivit allt fler. Idag har de 1,2 miljoner prenumeranter på sin kanal och de livnär sig på sina videos som med tiden har blivit helt fantastiskt bra! Mycket har hänt. Under fem års tid har de seglat runt jorden, bytt upp sig till en katamaran och fått sonen Lenny. De fortsätter segla med sin båt och uppleva äventyr. Visst är det häftigt?!
När jag om min sambo spelade sällskapsspelet Vertellis – spelet för självreflektion och gemenskap kom det upp en fråga om vilka som hade inspirerat mig under det gångna året. Då svarade jag Riley, Elayna, Lenny och Sailing la Vagabonde.
Titta på deras videos och låt dig svepas med av äventyr, skratt och kluckande vatten!
(Bilden är tagen från sailing-lavagabonde.com)
Bambutandborste – varför inte?
Här hemma använder vi bambutandborstar. Första gången jag borstade med en kändes det lite ovant, andra gången kändes det bra och den tredje kändes det som det mest naturliga i hela världen. Nu älskar jag att borsta tänderna med bambutandborste!
Det finns lite olika märken på marknaden. Jag använder Humble Brush från märket The Humble Co. som jag köper från Apotea. Deras tandborstar är mjuka. Min sambo använder istället en medium från märket Bambutandborsten som vi köper på Jordklok. Till honom har vi köpt ett storpack med 12 vita medium bambutandborstar. Jag köper mina styckvis i olika färger så vi kan hålla reda på vem som är vems.
Tandborstarna är alltså gjorda av bambu som är världens snabbast växande växt. Den behöver varken gödsel eller bekämpningsmedel och knappt något vatten. Bambu är antibakteriellt och 100% nedbrytbar. Stråna är gjorda av nylon och dessa kan man dra ut med tång och slänga i plaståtervinningen när tandborsten är förbrukad. Skaftet hamnar i komposten. Eller kan de användas med lite kreativitet, som att skriva ut växters namn och sedan sticka ner dem i jorden. Dessutom är bambutandborsten ett bra steg framåt för att plastbanta.
När bambutandborstar kommer på tal möts det ofta av skepsis och ifrågasättande. Jag förstår det. Jag var likadan. När jag för första gången hörde talas om bambutandborstar sökte jag igenom hela google med frågor såsom; påverkas pandor, är det verkligen hygieniskt, vad består borststråna av och hur hållbart är det egentligen? När jag berättade om mina kunskapsmässiga fynd för min sambo och en god vän som själv är väldigt medveten insåg jag att vi verkligen rannsakade produkten på alla möjliga sätt. Men hur mycket visste vi om våra egna tandborstar som vi använde dagligen? De var gjorda av plast, mycket mer visste vi inte. Det var då jag bestämde mig för att testa bambutandborsten.
Känslan av att borsta sina tänder med en bambutandborste är verkligen något speciellt och jag har aldrig ångrat mig. Testa du också!
Allrengöring baserad på olivolja
Ett multifunktionellt rengöringsmedel är det perfekta när man vill kemikaliebanta. Jag använder ett allrengöringsmedel från Mulieres som jag vill tipsa om. Mulieres är ett märke från Estland som som har en rad olika certifieringar. De rekommenderas av det Estniska allergiförbundet, det är 100% veganskt och de vann ett pris i Natural & Organic Awards Scandinavia 2016.
Jag använder Mulieres Natural Multi Cleaner Unscented som jag köper på Apotea. Det är deras allrengöringsmedel utan doft då jag alltid föredrar parfymfritt. Väljer man med doft kan det vara bra att veta att de endast använder sig av eteriska oljor vilket är bra. Rengöringsmedlet är naturligt och framställs av organiska produkter. Läser man på innehållsförteckningen så består den av vatten, 15-30% olivoljetvål och citronsyra. Kortare innehållsförteckning får man leta efter, särskilt på ett allrengöringsmedel. Deras förpackning är genial. Yttersidan är gjord av kartong och inuti är det en plastpåse som vätskan ligger i, precis som i en bag-in-box. Mindre plast vilket är toppen!
Här hemma har vi en sprayflaska som vi fyller upp med vatten till märket 0,5 liter. Sedan tillsätter vi en kapsyl Mulieres Natural Multi Cleaner. Så var sprayen klar! Den står i köket och används till att torka av ytor. När badrummet ska städas tas den med dit. Vi använder även allrengöringen till att svabba golvet i badrummet då det är är plastmatta och funkar bättre än såpa enligt mig. Då häller vi i lite av koncentratet i skurvattnet. På deras hemsida kan man läsa mer om vad den kan användas till. Jag har till exempel i skrivande stund lärt mig att det kan användas som diskmedel. Får ta och prova det längre fram.
Jag har även testat deras tvättmedel. Tyvärr upplevde både min sambo och jag att tvättmedlet påverkade resårer och elastanet i kläderna så vi använde bara upp en flaska. Jag vet inte varför det blev så och det verkar inte ha drabbat alla som testat det. Trots detta gillar jag företaget och tycker deras allrengöring är fantastisk!
Vertellis – spelet för självreflektion och gemenskap
Idag är det den 1e januari 2020. Första dagen på decenniet. Ett helt årtionde ligger framför oss. Det känns väldigt mäktigt. Tänk vilken kraft vi kan uppbåda om vi alla går samman för det goda. Under mitt liv har jag stått inför många situationer där strömmen gått åt ett håll men mitt inre kompass pekat åt ett annat. Då har jag ofta mötts av kommentaren, ”det spelar ingen roll vad du eller jag gör, inget kommer förändras ändå”. Jag är helt övertygad om att jag och du har makten i våra händer för att göra stordåd om vi bara gör det tillsammans. Men för det krävs det gemenskap, samtal och självreflektion.
Inför jul köpte jag ett spel som heter Vertellis. Det kommer från Holland och är ett sällskapsspel. Det grundarna vill komma åt är tid offline, självreflektion och gemenskap. Istället för att följa reglerna med en grupp av människor har jag och min sambo haft de olika högarna liggandes på vårt soffbord. En hög med frågor gällande det gångna året och en hög gällande det kommande året. När det blivit tillfälle har vi dragit varsitt kort som vi båda har svarat på. Ibland blir ett svar några meningar och ibland har det lett till långa samtal.
Antingen känner man som jag, att detta är ett spel som låter riktigt kul och spännande. Eller känner man som min sambo, att det inte riktigt är min grej men jag kan väl testa. Även om vi inte spelat enligt reglerna och hittills bara tagit oss igenom hälften av frågekorten har det lett till en mängd olika saker. Vi har själva fått reflektera och sätta ord på känslor och tankar vilket har gjort dem mer konkreta för oss själva. Vi har lyssnat på varandra och fått reda på tankar, drömmer och mål. Med hjälp av spelet har vi konkretiserat vad vi vill ha ut av nästa år och vad vi ska göra för att ta oss dit. På Vertellis hemsida kan du läsa mer och köpa spelet. De har ett par böcker och flera varianter av spelet, jag köpte Holidayutgåvan.
Stäng av alla skärmar. Lyssna med ett öppet sinne. Ta ett frågekort, läs och fundera. Besvara sedan frågan med ett öppet hjärta och en stor dos sårbarhet. Dela reflektioner, drömmar och mål. Det är att vara modig. Världen behöver fler modiga människor.
Vad ska du göra med det första året på det nya decenniet?
Kanske kan Vertellis hjälpa dig att svara på det.
Digital detox – var 100% närvarande
Mitt livs detox var när jag valde att flytta till Norska fjällen för att för första gången bo själv. Jag hade ingen tv och begränsad wifi. Jag hade min laptop men ingen streamingtjänst och jag valde aktivt att inte titta på något. Hörlurarna fick sin plats i någon låda. Jag tog bort alla appar från mobilen som hade med sociala medier att göra. Jag stängde av notiser och pausade Facebook. Mobilen fick en plats på skrivbordet i vardagsrummet där den låg för det mesta samt över natten när den laddades. Den intog även ljudlöst läge. Först kliade det i hela kroppen. Tänk om någon ville mig något. Skulle jag äta själv utan tv? Det var så mycket svårare än vad jag kunnat tro. Men sedan vände det och blev mitt himmelrike. Det tog mig 12 timmar att köra från mitt hem i Norge till mina föräldrar i Sverige. Och för det mesta körde jag utan radio i tystnad. Det var vad jag behövde.
3 timmar och 15 minuter per dag, det är så länge vi sitter med mobilen i genomsnitt enligt en artikel i The Guardian från augusti 2019. Det blir ca 23 timmar på en vecka. Det är nästan ett dygn av sju. I medel tittar man på mobilen 58 gånger per dag, det blir 406 gånger på en vecka. Enligt en amerikansk studie från Nielsen spenderar vi 4 timmar och 46 minuter framför tv:n per dag. På en vecka blir det strax över 33 timmar. Lägger man ihop tittandet på tv samt mobil blir det nästan 60 timmar i veckan vilket innebär 2,5 dygn på en vecka. På en månad är det 10 dygn. Nästan 1 och en halv vecka av 4. Låt det sjunka in.
Detta är dessutom bara mobil och tv tid. Sedan har vi datorer och plattor. Och hur mycket blir det om man dessutom skulle lägga till när man lyssnar på musik eller podd i hörlurar?
Man behöver ju inte göra det så extremt som jag gjorde när jag flyttade till Norge. Men man borde stanna upp, se över sina vanor och reflektera över det. När vi säger att vi inte har tid… menar vi det? Eller har vi tiden bara det att vi inte ser hur vi förbrukar den? Att vara 100% närvarande är väl det vi alla drömmer om. Att själva vara det. Att de i vår närhet ska vara det. Att bli sedd och se andra.
Sen vi flyttade till den här underbara staden har jag regelbundet gått mina promenader i ett stort grönområde precis intill där vi bor. Ofta möter jag människor med hörlurar i öronen. Jag brukar lyssna på den susande vinden i trädkronorna och allt fågelkvitter. Men det har inte alltid varit så. För några år sedan spenderade jag mycket tid framför tv, dator och mobil. Var jag utomhus hade oftast hörlurar och lyssnade på musik. Men jag blev blind för omvärlden. Jag såg inte människor i ögonen, log och sa hej. Som jag gör nu, när jag möter andra som också lyssnar på vindens sus och fåglarnas kvitter. Jag var ständigt uppkopplad och nåbar, ständigt distraherad och aldrig 100% närvarande.
Nu under julen kan vi väl passa på att umgås med de människor som är viktiga för oss. För de som är långt bort kan man ringa eller köra ett videosamtal. Ett sms och en bild kan också värma. Det digitala har fört med sig mycket gott. Men man kanske kan ta en paus från skärmen och vända blicken till personen bredvid istället. Fråga hur det är. På riktigt. Ta en stund och bara njut av att vara. Öva upp tacksamheten. När jag har ett stilla ögonblick i naturen där jag bara njuter och andas, avslutar jag alltid med ett tack. Då sprider sig alltid ett leende över mitt ansikte och det värmer i hjärtat.
Namaste. Tack. Obrigado. Thank you. Asante. Gracias. Dank je. Merci.